port.ポルタメント　～愛されマインド体験レッスン～

▶何か新しいことを始めたいのに
自信がなくて踏み出せない・・・

▶毎日それなりに楽しいけれど
何となく時間が過ぎてしまっていて
不安・・・

▶本当は自分磨きをしたいけれど
今さら自分を変えるなんて
無理だしなぁ・・・

▶もっと垢ぬけて堂々としたいけれど
正解がわからず結局行動に移すことが
できないまま時間が過ぎてしまっている

▶楽しんで発信できるように
なりたいけれど
前向きになれなくて・・・

。。。モヤモヤ。。。

その「モヤモヤ」は
じつは❝隠れまじめさん❞だから
発生しているのかも…

自分自身も周りの人からも
応援される
❝愛され大人女子❞に変身して
柔らかマインドを
手に入れちゃいましょう♡

あなたはこんなモヤモヤメンタル
抱えていませんか？

今日こそ家事も仕事も完璧にこなして
前向きな理想の私で過ごすぞ！
って気合いを入れたはずなのに

ついダラダラしてしまい
計画通りに進まず
一日が終わってしまってイライラ・・・
あぁ～、私ってなんてダメなんだろう
。。。モヤモヤ

資格取得して、ビジネス始めるぞ～！
って思ったのに

ママ友や家族からの何気ない一言に
私には無理なのかなぁ～
と思ってしまって・・・
結局第一歩が踏み出せず
。。。モヤモヤ

自己啓発の本を読んで、ポジティブに
なるぞ～！
って思っていたのに

いつもと変わらない環境の中での
何気ない会話で
気がつけばポジティブはどこへやら・・・

私のネガティブは変えられないの！？と
。。。モヤモヤ

自分を変えたいのに変われないーーーー！！
もっと本当の自分らしく過ごしたいのに
どうしたらよいの～～～

早く自分らしく過ごしたい方はコチラ♡

そのモヤモヤメンタルは
あなたのせいではないんだよ♡

あなたの変化を邪魔しているのは、
実は、あなたの「脳」なのです。
あなたが生きていく上で、
あなたの「脳」が最も大切にしている
ことがあります。

それが何だかわかりますか？

それは、
「死なないこと（生命の維持）」
なのです。

つまり、今の状態で、
あなたの命に問題が起こらず安全なのであれば、
あなたの「脳」は変化をすることを拒絶し、
今の安全を継続しようとするのです。

この変化を止める働きを
ホメオスタシス（心理学的恒常性）
といいます。

これにより、あなたの「モヤモヤ」が
発生しているのです。

ホメオスタシスは
どこから出来上がるのかというと、
これまでの経験や記憶がもとに
なってきます。

俗にいう
「トラウマ（心理的外傷）」
つまり心の傷が大きく関わってきて
いるのです。

でも、安心してくださいね♡
この「トラウマ」を
自分で外す方法がちゃんとあるんです。

2時間のレッスンの中で
そのトラウマを外して

「モヤモヤ」をスッキリ解消する
最も簡単な方法をお伝えし、

あなたの❝モヤモヤメンタル❞を
❝愛されマインド❞に
変化させちゃいますからね♡

「モヤモヤ」をホロっと
はずしたい人はコチラ♡

なぜ私があなたのモヤモヤを
解消できるのか？

私は元々精神病院のソーシャルワーカー
として働いていました。

そこで患者様やご家族との関わりの中では
単に病を治すためだけに関わるのではなく

▶本人が何をもって幸せとするか
▶何を大切にしているか

を重視するQOL（クオリティ・オブ・ライフ）
という理念に近づけることをモットーに
支援してきました。

これは、誰にでも当てはまることだと思います。
物質的な豊かさに囲まれた生活ではなく、
毎日が充実して満たされた生活の方が
「本当の幸せ」を感じることができるのでは
ないでしょうか？

ただ、残念なことに
「自分は何を求めているのか」に
なかなか気づけないという現実もあります。

自分の声を聴きたくても理想や世間体、
プライドが邪魔をしてしまい
素直に聴いてあげるどころか、
何が本当の声なのかも
わからなくなってしまう・・・

私はこうあるべき！
こうではなくてはならない！
という思考が強ければ強いほど
自分の本当のありたい姿や
理想の未来とは
残念なことに遠ざかってしまう・・・

そして気づかぬ間に
正体不明の「モヤモヤ」に
支配されてしまうんです・・・

そして
この思考は実は❝隠れまじめさん❞に
とても多く見られるんです

精神保健・心理学のことを学び
職に就いていた私でも、
❝隠れまじめさん❞だったこともあり
妻・ママになったことで
自分はどうあるべきなのか

自分自身の声を聴いてあげる
ということはとてもハードルが高い
ことに気づいたのです。

その後、改めて心理学のセミナーを受講し
グループコーチングの場にも参加
することを続けました。そこでは
ファシリテーターとしての役割も経験。
メンターに伴走していただき
自分と向き合うことを継続していきました。

すると、驚いたことに
それまでの「モヤモヤ」は解消されて
今では日々様々なことが起こる中でも
本当の自分と寄り添い「自分への愛情を」を
感じながら生活できるようになったのです♡

このような経験から
世の中の「モヤモヤメンタル」を抱えた
❝隠れまじめさん❞のお役に立ちたい！と
強く思うようになったのです。

ソーシャルワーカー
アクセサリー作家/講師
マインドデザイナー
ママとして、、、

「全てのわたし自身」の願いは
そこにあるのだと改めて感じています。

こんなわたしだからこそ
あなたの「モヤモヤメンタル」を解消して
「愛されマインド」に変えることができるのです♡

「モヤモヤ」はステージアップの兆し

さらに❝隠れまじめさん❞の私自身が
この「モヤモヤメンタル」を
解消する経験を積んだことで、

この「モヤモヤ」が発生するタイミング
（気づくタイミング）が
人生のステージアップの手前で
起こることがわかってきました。

つまり、
この「モヤモヤ」が表れ、
それに気づくことができたということは
あなたの人生のステージアップの兆し
なのです。

だから、「モヤモヤ」に気づいて
自分と向き合うことにトライすることで
本当の自分らしさを感じることができると
【軽やかに行動に移すことができる次のステージ】へ
一歩踏み出すことができるのです♡

あなたが
この「モヤモヤの殻」を破り
自分の声を聴いてあげる方法を
身につけることで

◆ホメオスタシスに負けずに動きだす行動力
◆自分自身と周囲の何気ない一言を気にしないで
いられる心
◆ネガティブな環境を抜け出す
自然なポジティブ思考

を手に入れ、次のステージに
進むことができるのです！

今「モヤモヤ」というステージアップの
兆しが出ているのであれば

このタイミングを逃すことなく

一歩を踏み出したくはありませんか？

ステージアップしたい方は
コチラ♡

♡レッスン参加者の方のご感想♡

M・Mさん/東京都/専業主婦

子供のことをありのままの受け止めよう
自分のことも認められるようになってきました

日々、自分自身のことで
落ちこんだり、悩んだり
することを切り替えられ
ずに気分を引きずって
しまい、自信のなさや
マイナス思考に拍車を
かけていました

レッスンを受けたことで
悩んだり落ち込むこと
だけでは前進できない。
脳を明るく満たすこと・
自分を認めることが大切
なんだと気づきました。

mayuさんと話すうちに
自信が湧いてきて今まで
より毎日を楽しめるよう
になりました。

モヤモヤを抱えている方
でも、このレッスンを
受けていただいたら
振り返ること
気持ちを感じることで
すっきりして
道が開けるのでは？！

Y・Bさん/神奈川県/占い師

「できないかも」が
「できるかも」に変わり、
人に振り回せれることなく
「自分自身の幸せ」を
考える事ができるように
なりました

行動したい！と思っていても
すぐに行動することができずに
いましたが、
レッスンを受けたことで
「怖いこと」「悪いこと」を
妄想していただけなのかも
しれないと気づくことが
できました。

未来を描くワークを
体験してみて沢山の希望が
見えてワクワクしました♪

想像ばかり膨らんで
なかなか行動に移せない人や
今の現状を変えたい人に
おすすめのレッスンです。

mayu先生は優しく受け止めて
くれる場の雰囲気を作って
くださり、何を言っても
大丈夫と安心して自分を
解放するこができました。

Ｋ・Ｈさん/兵庫県/アロマセラピスト

私はよくやっている！
失敗を恐れずに何でも挑戦して
みよう！と、まずは自分自身に
声かけしてあげようと思います

自分を喜ばせるって？感覚では
わかっていても
どんな風に実践したら
良いのかモヤモヤしていました

自分と親友になる！という言葉が
とても心に響きました。
自分を大切にするイメージとして
とてもわかりやすくて
これから意識していきたいと
思います。

私が幸せなら、みんなが幸せ。
感謝の気持ちを自分にも
向けてみようと思いました。

何かを始めたいけれど
何から始めたら良いのか
わからない。。。
自分らしくって一体
どうゆうこと？？
とモヤモヤを持っている方へ
おすすめしたいです。

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

「モヤモヤ」を「ワクワク」に変えて人生ステージアップさせたい方はコチラ♡

≪レッスンの詳細≫

【レッスンの流れ】

ースタートー
レッスン開始
自己紹介
アイスブレイク

ー約40分後ー
①「モヤモヤメンタル」から
抜け出すメソッド
３つのワーク

ー約1時間20分後ー
②やりたいことを自由に進める
４つのエレメント
シェアタイム

ー約1時間40分後ー
③未来を加速的に動かす
「脳」に変える
プレシャスワーク

ー約2時間ー
レッスン終了

【日程／各回MAX2-3名／２時間】

2024年

⚫次回夏前頃開催予定
　　
＼すぐに変化したい／
というあなた♡
↓↓
※他にご希望日が
ございましたら
お気軽に公式ラインの
個別メッセージより
お問い合わせください(*^-^)

【参加費】

【通常価格】3,300円(税込)

【受講方法】

完全オンライン開催

※ＺＯＯＭという
オンラインツールを使用
※カメラ付きパソコン／タブレット／
スマートフォンがあれば
会員登録もなく簡単に受けられます

レッスンのお申し込みはコチラ♡

こんな「あなた」に
ピッタリのレッスンです♡

✔今さら私なんかが変わるなんて無理...
と思っている人

✔イライラせずに、より自分らしく
過ごしたい人

✔もっと自分を好きになって日常に
ワクワク感をプラスしたい人

✔自然なポジティブ思考を手に入れて
軽やかに行動したい人

✔自分の夢が欲しい人

✔殻を破り人生をステージアップ
させたい人

✔やりたいこと、好きなことを
見つけたい人・仕事にしたい人

✔内面も外見も垢抜けて堂々と
挑戦していきたい人

変化を起こして新しいあなたに出会いたいならコチラ♡

ごめんなさい！
こんなあなたには合わない
レッスンです…

✔人の意見、アドバイスを
聞いても行動に移そうとしない人

✔「でも」「だって」という口癖を辞めようとしない人

✔自分に向き合いたくない人

✔すぐに人の良くないと感じた
ところに指摘をしたくなる人

✔人に迷惑をかけても気に
ならない人

✔今のままで変化しなくても
良いと思っている人

✔約束や連絡の返事を期限までに
実行できない人

２時間後のあなたは
こう変わっています♪

心の卵の殻と薄皮がツルンと
剥がれて、何だか心が軽く
なって笑顔になっています♡

内側からキラキラ光る
黄身のような理想の未来を
描くきっかけを掴むことが
できています♡

どんな自分にもOKを出して

認めることができる心境になって
います♡

本当の自分らしさに気づき
寄り添ってあげることができて
います♡

肩の力が抜けてもっと
柔らかな気分で

過ごせるようになっています♡

素敵なアクセサリーを身に付けて

お出かけしたい気分になって
います♡

年齢関係なく今からでもお洒落や
自分だけの趣味を
楽しみたい気分になっています♡

物事をフラットに捉えられるよう
になっています♡

本当にやりたかったことに気づき

それに取り組む意欲が湧いて
います♡

自分だけの強みを改めて感じて
堂々と自分の人生を歩みたい
気持ちが芽生えています♡

あとはあなたが
その一歩を踏み出すだけ

あなたを苦しめてきていた
正体不明の「モヤモヤ」に
サヨナラして

あなたの本当に望んでいた
ワクワクする
次のステージに進む
新しい一歩を
踏み出していきましょう！

あなたの人生を
変える扉を開く

よくいただく質問に
お答えします

Ⓠ小さな子供がいて
預けられそうにないのですが
参加してもいいでしょうか？
Ⓐはい、大丈夫ですよ！
預けられるのであれば預けていただい
た方が、心配事を減らしてご参加いた
だますが預けられないこともあると
思います。
参加されているときにお子さんが泣い

てしまうこともあると思いますので、
マイクをミュートにしておいて
くださいね。　
もし席を外してしまった場合でも、
その日のセミナー内容を録画して
復習用にお渡ししますので
ご安心くださいね。
Ⓠ参加したいのですが、会社員なので
開催日程と休みが合いません。
動画での受講をすることは
可能でしょうか？
Ⓐごめんなさい！

動画のみの受講はあなたの変化が
起こりにくいため行っておりません。

受講されたい想いがおありの場合は
あなたに合わせて日程をお組みする
ことも可能ですので、
「日程相談希望」を選んでいただき
お申込みください。

お互いの日程を調整をした上で
開催を決めさせていただきます。
ⓆZOOM初心者で自宅にパソコンも
ないのですが大丈夫でしょうか？
Ⓐご安心ください。
『Zoom Cloud Meeting』というアプリ
をインストールするだけで
お使いいただけます。
パソコン以外ですと
携帯やタブレットでも参加できます。
ⓆSNSやブログ等で顔出しをしたく
ないのですが大丈夫でしょうか？
Ⓐあなたのお顔や個人情報はお断り
なく使用することは一切ございません
のでご安心くださいね。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

その他のご質問は公式ラインより
お気軽にお尋ねください♪

公式ラインはコチラ

まずは一歩踏み出して
体験レッスンを受けてみる！

“隠れまじめさん”を
“愛され大人女子”に変える♡
マインドデザイナー

MAYU

大学卒業後
精神保健福祉士・社会福祉士を取得し
精神科病棟のソーシャル
ワーカーとして就職

出産を機に退職し専業主婦生活を送る中
いつしか誰かのための自分にしか
価値を感じることができなくなり
モヤモヤとした日々を送るように・・・

表向きは
ポジティブで柔らかマインドの持ち主
実は
“隠れまじめさん”ママとして
正体不明のモヤモヤメンタルを抱えながら
育児に奮闘する毎日

そんな中
偶然ポリマークレイと出会い
カラーとデザインを表現できるアクセサリーの力で
外見だけでなく心まで変化を起こすことに
感銘を受け学びを開始
　

アクセサリーを通して
自己肯定感を少しずつアップしながら
ワクワクを自分にプレゼントしながら過ごす

コロナ禍をきっかけに
「ちゃんと私を生き直したい！！」
子供でも夫でも、親のためでもなく
私は、私のためにどうしていきたいのか？

人生を後悔しないで生きるために
一歩踏み出すことを決意して

日常に彩りとワクワク感をプラス♡
自信を授けるアクセサリーショップ
port.ポルタメントを
2021年1月にオープン

現在では
世界で一つのお守りアイテムとして
主婦～女性起業家、学生まで
幅広い世代で支持を得ている

同時にお客様より
私自身とのコミュニケーションを通して
❝変化と行動を起こすことができた❞
とのお声を多数いただいることから

「もっと多くの方を幸せにしていきたい」
「一歩を踏み出す後押しをしていきたい」
という思いを形にするべく
外側(ビジュアル)&内側(マインド)の両面を
デザイン、ブランディングしていく
コンサル付プランや現レッスン
コラボイベント等主催している